Uzun bir araba yolculuğundan sonra sırt ağrısı - hafifletilebilir mi? Sırt ağrısı için L4'ü kim reçete edebilir? Hangi testler gerekli?

Sırt ağrısı, hem kişisel hem de mesleki görevleri yerine getirmeyi zorlaştırır. İyileşme süreci uzun zaman alabilir ve temel gereksinim dinlenmek ve altta yatan nedeni ele almaktır. Omurgadaki veya onu çevreleyen kaslardaki ağrı, sürüş sırasında aşırı yüklenmeden kaynaklanıyorsa, durmanız gerekir. Ancak, profesyonel iş direksiyon başında uzun saatler gerektirdiğinde ne yapmalı? 

Sırt ağrısına ne sebep olabilir?

Sırt ağrısı çoğu yetişkinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Mesleki veya ailevi yatkınlık ne olursa olsun, omurga ve çevre kaslarda az çok ciddi hastalıklar ortaya çıkabilir. 

Ofis veya uzaktan çalışmanın yaygınlığı nedeniyle, birçok çalışan hareketsiz bir yaşam tarzının neden olduğu sırt ağrısından muzdariptir. Bununla birlikte, fiziksel çalışma da vücudun durumunu olumsuz etkiler. 

Herhangi bir meslek saatlerce araba sürmenizi gerektiriyorsa, ister şoför olun ister yolcu olun, bel ağrısı da yaşayabilirsiniz. 

Sırt ağrısı nasıl sınıflandırılır?

Sırt ağrısı, sırt ağrısı ile aynı şey değildir. Bu durumda neden, yoğunluk ve sıklık çok önemlidir. Bazen tek bir durum tamamen zararsız olabilir, sadece germe egzersizleri veya anestezik bir merhem gerektirebilir. 

Ancak ağrı şiddetli ve düzenli ise profesyonel yardım alınmalıdır. 

Sırt ağrısı türleri 

Çoğu zaman, sırt ağrısı genel ve nedensel olarak ayrılır. Sırt ağrınızın nedenini belirlemenin kolay bir yolu yoksa, muayenehanede genel ağrı ile de uğraşıyorsunuz demektir. 

Bununla birlikte, uzman omurganın veya vücudun rahatsızlığa neden olan belirli bir bölgesini belirlemeyi başarırsa, belirli bir nedenden kaynaklanan ağrıdan bahsediyoruz. 

Sırt ağrısı, ne kadar sürdüğüne göre de sınıflandırılabilir. Semptomlar yoğunsa, ancak birkaç veya birkaç gün sonra (6 haftaya kadar) kendiliğinden kayboluyorsa, muhtemelen akut bir ağrıdır. Ancak bir buçuk ay geçmesine rağmen hala devam ediyorsa subakut ağrıdır. 

12 haftadan uzun süren ağrılara kronik ağrı denir. 

Doktorun doğru teşhis koyabilmesi için hangi bilgilere ihtiyacı var?

İşten çıkarılma başvurusunda bulunan doktorun bunun için iyi bir nedene ihtiyacı vardır. Bu doğru bir teşhis gerektirir. Bu, gerekli tedavi ve rehabilitasyonu sağlayacaktır. 

Ziyaret sırasında sırt ağrısı konusunda uzmanlaşmış bir doktor hastayla görüşmeli ve gerekli testleri yapmalıdır. L4'ü çevrimiçi alabilir miyim?

Şiddetli rahatsızlık için, evet. Böyle bir durumda doktor, ağrının yoğunluğu, nedeni, meydana gelme yeri ve zamanı ile önceden teşhis edilmiş hastalıklara değinerek kapsamlı bir araştırma yapacaktır. 

Sırt ağrısı tedavisi için kimler başvurabilir?

Sağlık sertifikası herkesin alabileceği bir sertifika değildir. Çoğu zaman, kalıcı veya periyodik tedavi uygulayan bir kişi tarafından verilirler. Bu belge, bir çalışanın işini etkin bir şekilde yerine getiremediğini belirtir. 

Bunun nedeni kendi hastalığınız, yakın akrabalarınız veya tıbbi bir tesiste kalmanız olabilir. 

Bir doktor, psikiyatrist ve diş hekimi ile sağlık görevlisinin sırt ağrısı nedeniyle hastalık izni verme hakkı vardır. Bir psikolog L4 verebilir mi? Hayır, aynı zamanda hastayı tedavi eden psikiyatrist olmadığı sürece. 

Araba kullandıktan sonra sırt ağrısı ile nasıl başa çıkılır?

Arabada geçirilen uzun saatlerin neden olduğu sırt ağrıları en aza indirilebilir veya önlenebilir. Bunu yapmak için koltuğu dikkatlice ayarlamalı, düzenli molalar vermeli ve figürünüzü düzeltmeli, rotalar arasında sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz.