Elektrikli bisikletler yaşlıların sağlığına iyi geliyor
Согласно английскому исследованию, регулярное катание на электрическом велосипеде позволит пожилым людям улучшить свои когнитивные функции.
Исследование, проведенное учеными из университетов Рединга и Оксфорд-Брукс, длилось два месяца и оценивало состояние здоровья около 50 пожилых мужчин и женщин в возрасте от 83 до XNUMX лет.
Классические и электрические велосипеды
Все новички в практике цикла участники были разделены на три группы. На электровелосипеде первый выполнял три 30-минутных занятия в неделю. Второй выполнял ту же программу, но на традиционных байках. Члены третьей группы во время эксперимента не ездили на велосипеде.
Если улучшение когнитивных функций наблюдалось в первых двух группах, исследователи обнаружили, что группа, которая использовала электрический велосипед, имела большее чувство благополучия, вероятно, благодаря относительной легкости упражнения.
Мы думали, что те, кто использовал традиционные велосипеды с педальным управлением, значительно улучшат физическое и психическое здоровье, потому что они дадут своей сердечно-сосудистой системе максимально возможную тренировку. Вместо этого люди, которые использовали электронные велосипеды, сказали нам, что они чувствуют себя более комфортно, выполняя запрошенное действие. Тот факт, что группа смогла выбраться наружу на велосипеде, даже без больших физических усилий, вероятно, улучшит психологическое самочувствие людей ” Подробности Луиз-Энн Лейланд, исследователь Университетского колледжа Лондона, стояла у истоков проекта.
В европейском масштабе это британское исследование не первое, в котором подчеркивается польза электрического велосипеда для здоровья. В 2018 году исследователи Базельского университета пришли к аналогичным выводам..
