Araba kullanırken uykuya dalmaktan nasıl kaçınılır?
Yolların çok tehlikeli hale geldiği günümüzde trafiğin yakından takip edilmesi ve kurallara uyulması hayati önem taşıyor.
İnsanların hepsi farklıdır ve bazı insanlar uykusuz ve dinlenmeden 1000 km'den fazla yol kat edebilir, bazıları ise birkaç on kilometre sonra uykuya dalar.
Uykuya dalmanın en büyük riski, gece araç kullanmak veya sürekli araç kullanmak zorunda olduğunuz uzun mesafeli yolculuklardır.
Sürücülerin neşelenmesine ve varış noktalarına kendileri ve yolcuları için maksimum güvenlikle ulaşmalarına yardımcı olacak yollar var.
Neşelenmenin 7 yolu
İlk. Uyanık kalmanın en yaygın yolu müziği açmak ve sanatçılarla birlikte şarkı söylemektir.
Bu şarkıların favori olması ve hoş anılar ve çağrışımlar uyandırması yardımcı olur. Bazen birçok sürücü sesli kitapları açıp en sevdikleri veya sadece ilginç hikayelerini dinler. Sadece uykulu bir ruh haline katkıda bulunan klasik veya enstrümantal melodileri dinlemekten kaçının.
İkinci. Neşelenmenin bir başka ücretsiz ve etkili yolu da bir sohbet başlatmaktır, eğer hoş muhataplarla ilginç bir sohbetse daha iyidir. Beyni uyaracak ve çalışmasını sağlayacaktır.
Ancak kendinizi kaptırmayın ve bir kazaya yol açmamak için yola dikkat edin. Genel olarak yolcularla yapılan herhangi bir yolculuk bir artıdır çünkü uykulu halinizi zamanında fark edebilirler ve uykuya dalmanıza bile izin vermezler. Ancak ikiniz de uykuya dalmak üzere olduğunuzun farkına varırsanız, durup biraz kestirmek daha iyidir.
Üçüncü. Araba kullanırken uykuya dalmayı nasıl önleyeceğinizi söyleyen kanıtlanmış bir yöntem de tonik içecekler içmektir. En popülerleri kahve, çay, sıcak çikolata ve çeşitli enerji içecekleridir. Ayrıca limon otu, ginseng ve diğer bitkiler de doğal uyarıcılar olarak kabul edilmektedir.
Tonik içecekler doğal içeceklere göre daha hızlı etki gösterir ve daha aktiftir. Bir içecek size uymuyorsa, daha fazla içmeye çalışmamak, sadece onu değiştirip başka bir şey denemek daha iyidir. Bu tür içecekler zararlı maddeler içerdiğinden kötüye kullanmamalı ve günde 3 porsiyondan fazla içmemelisiniz.
Dördüncü. Pek çok sürücü, çoğu zaman yanlarında içecek değil, tohum, kraker, kuruyemiş veya tatlı gibi yiyecekler götürür, böylece akıllarını yoldan uzaklaştırabilirler. Ancak aşırı yememelisiniz çünkü tokluk sizi uykulu hissettirir.
Beşinci. Son zamanlarda araç hareket ve kontrolündeki değişiklikleri algılayarak sürücüyü sürüşü durdurması konusunda uyaran elektronik cihazlar oldukça popüler hale geldi. Bu tür birimler modern ve pahalı arabalara kurulur.
Çoğu zaman sürücünün hayatını kurtarabilirler çünkü karşıdan gelen şeride veya yol kenarına doğru giderken yüksek sesle korna çalarlar.
Bu donanıma ek olarak ayrıca satılan yorgunluk alarmları da vardır; bazı yönlerden telefon kulaklığına benzeyebilirler.
Altıncı. Kendinizi yorgun hissediyorsanız, bazı basit jimnastik egzersizleri yapmayı, kaslarınızı gevşetmeyi ve germeyi deneyebilirsiniz. Bazen klimayı açıp kapatmak ya da pencere açmak işe yarayabilir.
Soğuk hava neşelenmenize ve aklınızı toparlamanıza yardımcı olacaktır. Yüzünüzü bir mendille silin, yüzünüzü yıkayın veya kuruluğu gidermek için gözlerinize nemlendirici damlalar koyun.
Bazı sürücüler, pencerenin dışındaki çeşitli nesnelere (yol işaretleri, reklam panoları, tabelalar vb.) odaklanarak dikkatlerini dağıtmayı yararlı buluyor.
Yedinci. Rüya. Uzun bir yolculuktan önce iyi bir gece uykusu çekmek veya yol üzerinde otel veya pansiyon olup olmadığını önceden öğrenmek, böylece durup geceyi geçirmek en iyisidir. Bazı sürücüler anlık uykuyu faydalı buluyor. Temel uykunuzu kesmek için yolun kenarına çekilip birkaç dakika kestirebilirsiniz.
Elbette her sürücünün uykuyu önlemek için kanıtlanmış kendi sistemi vardır: Birisi geçen arabalara veya çevreye bakar, birisi limon veya elma çiğner.
Ancak hiçbir yöntem yardımcı olmazsa ve bayılmak üzere olduğunuzu fark ederseniz, o zaman bir kazaya neden olmamak ve hayatta ve zarar görmemek için hemen durmanız gerekir. Mutlu enerjik seyahatler!
