Parti Güzellik Rehberi

Daha kalın cilt ve sakal özel bakım gerektirir, ancak kış yürüyüşlerine hazırlanırken iyi şekli unutmayın. Bu nedenle, her Noel ve Yeni Yılı mükemmel durumda yaşamak için erkek güzelliğine - ten rengine, sakalına ve ayrıca ne yiyip içeceğine - nasıl bakılacağını sunuyoruz.

Elena Kalinovska

sağlıklı

Lafı fazla uzatmadan, planlanan etkinlikten önceki güne geçelim. İster ringa partisi, ister aile Noel Arifesi, Yılbaşı Gecesi, ister sadece bir Cumartesi gecesi partisi hazırlıyor olun, kurallar aynıdır. Birincisi: Yeterince uyuyun ve sekiz saat yapın.

Kahve yerine, uyanır uyanmaz matcha yeşili çayı için. Yağların metabolizmasını hızlandırır, enerji verir ve detoksifiye eder ki bu da kahveden daha çok çalışacağının işaretidir.

Kahvaltıda, tam yağlı yoğurt ve meyveli müsli gibi proteinleri ve sağlıklı yağları seçin. Bu sayede sindirim sistemini ağır atıştırmalıklardan ve sert içeceklerden koruyacaksınız.

Ve suyu unutma! Su kaybını mümkün olduğunca önlemek istiyorsanız hindistan cevizini tercih edin. Alkol içerken vücuttan hızla yıkanan çok fazla potasyum içerir. Ve bu, ikinci gündeki halsizlik ve kötü şeklin nedenlerinden biridir.

Sıradaki ne? Kuaförü ziyaret etmek için zamanınız yoksa, kendiniz yapabilirsiniz. Çeyrek saatinizi yüzünüzü temizleyerek geçirin (en iyisi peeling jeli) ve sakalınızı yumuşatmak için özel bir şampuanla yıkayın.

Ardından yüzünüzü ılık bir havluyla kapatarak bir kuaför gibi rahatlayın.

Bu şekilde hazırlandıktan sonra sakalınızı bir düzeltici ile tıraş edebilir, düzeltebilir veya şekillendirebilirsiniz. Sakalınızı bir kart veya profesyonel bir sakal fırçası ile açmayı unutmayın. Fırçalanmış pürüzsüz ve temiz görünüyor.

Tıraştan sonra sakalınıza yağ ve yüze nemlendirici losyon sürün. Ve sakalınıza şekil veriyorsanız, en kolay yol onu ağda ile şekillendirmektir.

Parti öncesi menüsüne geri dönelim. Öğle yemeğinde sağlıklı yağları ön planda tutun ve somon balığını bol salata ile bir tabakta servis edin. Bu seçim, yağ asitleri ve B vitaminleri ile bomba gibi çalışacak, eve döndükten sonraki gün “ağır kafa” hissetmenin kısa yolu onların yokluğudur.

Ve akşam? Önemli tavsiye: Akşam dışarı çıkmadan önce uzun ve sıcak bir banyo yapmayın. Hızlı ve serin bir duş daha iyi olurdu. Sıcaktan cilt kızarır, gözenekler açılır ve alın ışıl ışıl parlar. Ve sen istemiyorsun. Dışarı çıkmadan önce, alın, yanaklar ve burun üzerine hafifçe sürülebilen hafif bir mat emülsiyon en iyisidir.

büyük geri dönüş

Sabah yüzünüzü buz banyosuna sokmak için iyi bir zamandır. Bu, balyalama uzmanları tarafından yapılır. Dondurucudan tüm buzu toplayın, lavaboya koyun, biraz köpüklü su ekleyin ve yüzünüzü daldırın. Birkaç dakika içinde şişliklerden kurtulacak ve tazelik bulacaksınız. Cildiniz kırmızı ve kuruysa, buzdolabından çıkar çıkmaz mükemmel derecede serin olan ve yatıştırıcı aloe vera özü ile zenginleştirilmiş bu nemlendirici tabaka maskesini deneyin.

Şimdi vücudunu nemlendir. Bir bardak maden suyu hazırlayın, bir yemek kaşığı şeker ve yarısı kadar tuz ekleyin. Sağlığınız için karıştırın ve için.

Ve kahvaltı yapmayı planlıyorsanız, tahriş olmuş bir midenin ağır hiçbir şeye dayanamayacağını unutmayın. İyi bir fikir, domatesli ve mantarlı omlet ve büyük bir bardak portakal suyu olabilir. Bu yiyecek, partiden sonra büyük bir akraba dozu (alkollerin zehirli bileşenleri, özellikle viski gibi koyu olanlar) ile baş etmesi gereken karaciğeri destekleyecektir.

Ancak, ikincisi ile çok ileri gittiğinizde ve tüyleriniz diken diken olduğunda - sarhoş olun! Toksinlerden olabildiğince çabuk kurtulmanın tek yolu bu. Kısa koşular, evde veya havuzda yapılan egzersizler işinizi görecektir.

Ardından ılık bir banyo ve güzel bir akşam yemeği. Düzgün bir şekilde dengelenmiş, sizi bir sonraki karnaval akşamına hazırlayacaktır. İyi bir seçim, vücuda magnezyum, kalsiyum ve B vitaminleri sağlayacağınız fasulye ve guacamole soslu bir börek olacaktır.

Ve şekerden korkma! Tatlılar için iştah hissetmek normaldir - bu, kandaki glikoz seviyesinin önemli ölçüde düştüğünün bir işaretidir. Bir kalıp kuru meyve, hurma, bir parça bitter çikolata - seçiminizi yapın.

Ve sonra erkek kaygısı? Sabah ritüelinin adımlarını tekrarlayın ve şehre tekrar gitmeye hazırsınız!