Seyahat etmek için motive olmak için 10 ipucu

Dürüst olmak gerekirse, burnunuzu dışarı çıkarmanın ve koltuktan kalkıp eyere geçmenin özellikle zor olduğu zamanlar vardır. Herşey farklı. Motivasyon seviyesi kişiden kişiye değişir, bu oldukça normaldir. Bazen bir adım geri atıp dağ bisikletini neden sevdiğimizi hatırlamak iyidir.

İşte binmek için en iyi 10 neden...

1. Ulaşılabilir hedefler belirleyin

AKILLI hedefler belirleyin!

SMART hedefleri spesifik, ölçeklenebilir, uygun maliyetli, sonuç odaklı ve zamana bağlı olarak tanımlanır. Hedefler, basit bir şekilde yazılırsa ve ne yapacağınızı açıkça tanımlarsa elde etmek daha kolaydır. Örneğin: Haftada 5 kez 3 dakika squat yapın.

2. Yeni rotaları keşfedin

Bir harita ile başlayın ve çevrenizde bilmediğiniz yollar olup olmadığına bakın. Neden onları bulamıyorsun?

UtagawaVTT arama motorunda bir gezinti size düzinelerce (yüzlerce?) seçenek sunacaktır.

Organize bir etkinliğe katılmayı tercih ediyorsanız, vetete.com'da yapacağınız kısa bir tur size çevrede neler olduğu hakkında bir fikir verecektir.

3. Kendinize güvenin.

Olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirin. Olumlu düşünmenin gücü muazzamdır.

Yolda her engele yaklaştığınızda ve “gitmiyor” diye düşünüyorsanız, bilin bakalım ne oldu? Muhtemelen düşeceksin. Bu olumsuz fikirleri olumlu kendi kendine konuşma ile değiştirmek, noktaların kilidini açmada ve donanımınızı yükseltmede uzun bir yol kat edebilir.

Sakinleşmek ve pozitif düşünce geliştirmek için meditasyon yapmayı denemek istiyorsanız, akıllı telefonunuzdaki Little Bamboo gibi bir uygulamayla başlayın.

Pozitif Düşünmenin Gücünü okumayı da deneyebilirsiniz.

4. Ekipman veya (küçük) ATV aksesuarı satın alın.

Kendinizi küçük ekipmanlarla şımartırsanız, vaatlerini yerine getirdiğinden emin olmak için (örneğin ergonomik spirgrip kulplar) sahada test etmek için karşı konulmaz bir dürtü duyacaksınız. Dağ bisikleti veya GPS işi yapmak için en iyi mağazaların listelendiği makalemizde önerilerimizi bulabilirsiniz.

5. İnternet yayıncılığı ile kendinizi geliştirin.

Geliştirmek istediğiniz konuları bulun ve bu konularla ilgili eğitimler ve makaleler için İnternet'te arama yapın. Örneğin dağ bisikletinde daha verimli olabilmek için dağ bisikleti eğitimlerine katılabilirsiniz.

6. Kendinize neden binmeyi sevdiğinizi sorun.

Hepimiz farklı nedenlerle biniyoruz.

• Belki sağlıklı olmak ve formda kalmak için paten yapıyorsun?
• Belki de sadece stresli bir işten sonra rahatlamanıza yardımcı olduğu için bisiklete biniyorsunuzdur?
• Belki de doğada yürümeyi ve yerdeki lastiklerin sesini duymayı seviyorsunuz?

Sebebi ne olursa olsun, bunu bir yere not edin ve bu küçük notu yanınızda, sıvı çantanızda veya buzdolabında saklayın.

7. Kötü hava yok, sadece kötü ekipman.

Kötü hava nedeniyle ATV'ye dokunmuyorsanız, çok soğuk/ıslak/rüzgarlı/karanlık, kendinize bunun kötü bir neden olduğunu söyleyin.

Doğru ekipmanla, elementlere rahatça dayanabilirsiniz. Sadece bir sıçrama koruması veya dolgulu çoraplar fark yaratabilir.

8. Kendinizi anlatacak bir hikayesi olan bir sporcunun kitabına bırakın.

Stephanie Giquel'in destanı: "Tüm maceracılardan doğduk" veya Tito Tomasi: Özgürlük Yolu'nun destanı gibi, bir kişinin kendini aşabileceğini gösterecek ilham verici kitapları, hikayeleri keşfedin.

9. Dağ bisikleti ile ilgili bir video izleyin.

Biraz patlamış mısır hazırlayın, koltuğa oturun ve makarayı bırakın.

Sadece bir tane olsaydı, Brian Semenuk'un ünlü sahnesi, saf "akış" ile Unreal olurdu.

10. Arkadaşlarınızla sürün.

Arkadaşlarınızla binmek için bir randevunuz varsa, binmek şaşırtıcı derecede daha kolay olabilir. Bir ticaret yaparsanız, kaybetmek yalnız olmaktan daha zor olacaktır.

Motive olmak için ne yapıyorsun?