Sürücüler için kışın hastalanmamak için 6 ipucu

Kışın soğuk algınlığına yakalanma riski sadece toplu taşıma ile seyahat eden kişilerde değil, sürücülerde de yüksek. İyi çalışan bir sobası olan bir arabada, genellikle çok sıcaktır, sürücüler bir hamamda olduğu gibi ısınır ve ardından aniden soğuğa, genellikle hafif giysilerle dışarı çıkar ve hastalanır. Ancak sürücülerin kendilerini nefret ettikleri soğuktan korumalarına yardımcı olacak kanıtlanmış 6 ipucu var.

Giyinmek

Sıcak bir arabada, birçok sürücü, sürüşü daha rahat hale getirmek ve içini daha fazla ısıtmak için dış giysilerini çıkarır. Gidecekleri yere vardıklarında, oldukları gibi sokağa çıkarlar ve sonra soğuğun nereden geldiğini merak ederler.

Ancak yarı giyinik bir biçimde bu tür çıkışlar sadece ateş ve öksürük ile değil, aynı zamanda migren, sinüzit, saç köklerinin ve kafa derisinin hipotermisi nedeniyle kısmi kellik ile de tehdit eder. Ayrıca felç geçirme riski vardır, çünkü keskin bir sıcaklık düşüşü nedeniyle, ısıdan genişleyen damarlar keskin bir şekilde daralır ve duvarları patlayabilir.

Bu nedenle, kendinizi deneyimli bir insan olarak görseniz bile, ceket ve şapka olmadan ısıtmalı bir arabadan soğuğa kaçmayın.

terleme

Önceden terlerseniz, arabadan inerken üşütme riski büyük ölçüde artar. Sadece arabadaki sobayı ısıtmayın, böylece içerideki herkes ıslak otursun ve doğrudan yüzünüze güçlü bir hava akımı yönlendirmeyin. Çok kuru hava, alerjik rinit gelişimine katkıda bulunur ve terli bir sırt ve kafa ile sokağa koşarken, bronşit veya zatürree kolayca alabilirsiniz.

Dış giysilerinizi çıkaramayacak kadar tembel olduğunuzda, bir ceket ve daha düşük bir seviyede oturuyorsanız, arabada nötr bir sıcaklığı 18-20 derece arasında koruyun.

Hareket halindeyken pencereleri açmayın

Klimasız araçlarda, sürücüler kabindeki nemi azaltmak için genellikle camları bazen sürüş sırasında açarlar. En az yarı açık olan sürücü camından gelen buzlu kış havası, arkada oturan ve hatta ön yolcu koltuğunda oturan herkesi hızla estiriyor ki kesinlikle üşütsünler.

Hastalıktan kaçınmak için, sobanın çalışmasını uygun şekilde düzenlemek ve cereyan olmaması için akıllıca havalandırmak daha iyidir. Ocakta, ortalama sıcaklığı ve üflemeyi düşük güce ayarlamanız gerekir. Ve pencereler yaklaşık 1 cm alçaltılabilir - bu mikro havalandırma sağlar ve kimsenin kulaklarını veya sırtını şişirmez.

Camlar çok sisliyse ve araç çok nemliyse durun, kapıları açın, 2-3 dakika havalandırın ve aracınızı sürün.

Soğuk bir koltuğa oturmayın

Bir kış sabahı, çoğu sürücü arabayı çalıştırır ve soğuk bir koltuğa oturur. Normal kot pantolon giyiyorsanız ve sintepon membran pantolon giymiyorsanız, arabanın ısınması sırasında kesinlikle donarsınız, bu da kadınlar için jinekolojik sorunları ve erkekler için prostatiti tehdit eder. Radikülit ve sistit gelişimi de dışlanmaz.

Sıfırdan sorun yaşamamak için, sadece ısındıktan sonra arabaya binin, ancak kabinde soğukken, özel bir evde yaşıyorsanız veya caddede dolaşıyorsanız, binaya dönün, örneğin, yan camları bir kazıyıcı ile temizleyin veya gövde üzerindeki karı özel bir fırça ile fırçalayın.

Hemen arabaya binmek istiyorsanız, koltuklara kürk örtüler koyun veya motorun uzaktan otomatik çalıştırılmasıyla bir alarm kurun ve ardından buzlu koltuklar nedeniyle pelvik bölgenin donması sizi tehdit etmez.

Bir termos sıcak içecek getirin

Kışın bir yolculuğa çıkacaksanız ya da takside çalışıyorsanız, en yakın bistroda soğuktan kahveye veya çaya kaçmamak için termosta sıcak içecekleri yanınıza alın.

Ayrıca, kuru rasyonlar zarar görmez, bu da vücudun vücudu korumasına yardımcı olur, arabada bir süre soba kapalı olsa bile vücut sıcaklığını korumak için ek enerji verir.

Bagajda bir değişiklik tutun

Uzun bir yolculuğa veya sadece işe gidiyorsanız, ıslak şeyleri değiştirebilmeniz için her ihtimale karşı arabada yanınıza yedek ayakkabı ve bir çift çorap alın. Botların üzerinde eriyen kar, ayakkabının çatlaklarına ve dikişlerine hızla nüfuz eder ve ardından çoraplar ve ayaklar ıslanır. Daha sonra ıslak ayakla soğuğa çıktığınızda mutlaka üşüteceksiniz.

Bu ipuçlarını kullanarak, en soğuk kış bile, en azından araba sobasının yanlış çalışması ve ceket ve şapka olmadan ıslak bir sırt ile en yakın duraklara düşüncesiz koşulardan kaynaklanan soğuk algınlığı olmadan size mal olacak.