Bitki Çayları: Bilmediğiniz 5 Faydası
Bitki çayları sağlığımız üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve birçok rahatsızlıkla savaşmaya yardımcı olur. Bitkisel infüzyonların kullanımı öncelikle mide problemleriyle ilişkilendirilse de, bunun uzun bir günün ardından rahatlamak, cilt ve saçın durumunu iyileştirmek ve şekle bakmak için de harika bir yol olduğu ortaya çıktı. Muhtemelen Bilmediğiniz 5 Bitkisel Çay Faydasını Keşfedin!
Bitkisel çaylar - türleri ve özellikleri
Bitki çayları, doğanın armağanlarının tadını çıkarmanın en lezzetli yoludur. Bitkisel infüzyonların vücudumuzun işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu uzun zamandır bilinmektedir, ancak herkes genellikle kendi özel tadından memnun değildir. Bu nedenle, özellikle meyve parçaları ile zenginleştirilmiş, uygun şekilde seçilmiş karışımlar, harika lezzetin tadını çıkarmak için mükemmel bir alternatiftir.
Bitkisel çaylarda nane hakimdir, ardından ısırgan otu, papatya ve melisa gelir. İlk üçlü sindirimi kolaylaştırır ve melisa daha kolay uykuya dalmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çok daha fazla çay türü vardır ve lavanta, beyaz dut, kokulu biberiye veya menekşe gibi daha az yaygın bitki ve katkı maddeleri içerenler giderek daha popüler hale gelmektedir. Ancak, etkileri nedir ve ne zaman alınmaları gerekir?
Sindirim için bitki çayları
Yukarıda bahsedilen nane, mide rahatsızlıkları ile başa çıkmak için mükemmel bir çözümdür. Ancak tüm annelerin bilmesi gereken ısırgan otu, papatya, lavanta ve mercanköşk ve hatta rezene içeren bitki çaylarını içerek uygun sindirimi sağlayabilirsiniz. Her biri ağır bir yemekten sonra sağlığı iyileştirmeye yardımcı olarak karaciğer, bağırsaklar ve pankreasın daha iyi çalışmasına katkıda bulunur.
İyi bir uyku için bitki çayları
Yoğun bir günün ardından, her birimiz rahatlama anının hayalini kurarız. Stresin etkilerini hafifletmeye yardımcı olan sakinleştirici özelliklere sahip bir bitki olan melisalı bitki çayı burada mükemmeldir. Aromaterapide kullanılan boşuna olmayan lavanta da işe yarıyor ve diğerlerinin yanı sıra Lipton Limon Balsamı Lavanta Bitki Çayında bu ikisinin bir kombinasyonunu bulacaksınız. Gün çok uzunsa, ruh halini iyileştiren ve antidepresan özelliklere sahip olan sarı kantaron çayını deneyin.
Kilo kaybı için bitki çayları
Bitki çayları, özellikle fazla kilolardan kurtulmak istediğimizde, dengeli bir diyete harika bir katkı sağlar. Sindirimi iyileştirmek için nanenin yanı sıra atkuyruğu, yaban mersini ve biberiye içeren bitkisel formülasyonlar bu durumda idealdir. İkincisi beklenmedik görünse de, temizliği, uygun su yönetimini destekleyen ve toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını destekleyen infüzyonun tadını mükemmel bir şekilde tamamlar.
Günlük bakımda yardımcı olacak bitki çayları
Bitki çaylarının günlük cilt ve saç bakımına yardımcı olabilmesi belki de en şaşırtıcı özelliğidir! Hercai menekşe, menekşe ve ısırgan otu, birçok gencin belası olan ergenlik sivilceleriyle mücadele için idealdir. Bunlar, değişikliklerin ve kusurların iyileşmesini hızlandırırken cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahip bitkilerdir.
Peki ya saç? Yine ısırgan otu ve ayrıca atkuyruğu, adaçayı ve daha önce bahsedilen nane ve melisa. Doğru karışım, uygun bakımla tekrar parlak saçlara dönüşme şansı olan kırılgan ve donuk saçlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Böyle bir bileşim, hem içme infüzyonu şeklinde hem de harici olarak doğrudan saç üzerinde kullanılabilir.
Bağışıklık için bitki çayları
Yeterli vücut bağışıklığı, soğuk algınlığı yakalamanın çok daha kolay olduğu sonbahar-kış döneminde özellikle önemlidir. Ve bu durumda, antioksidan, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip temizlik de dahil olmak üzere bitkisel çayların özellikleri kurtarmaya gelir. Başka bir şey? Boğaz ağrısı için de harika olan ısınma etkisi ve ıhlamur ile siyah leylak.
Bitki çayları, bardağınızda saklı doğanın bir gücüdür. Çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olurlar, ancak sorunları etkili bir şekilde önlemek için onları günlük diyetinize sokmaya gerçekten değer. Otlar ve takviyelerin doğru kombinasyonu, her anı sadece sizin için keyifli hale getirecek harika bir lezzetin garantisidir.
